Tahukah kamu bahwa setiap sperma itu memiliki kualitas yang berbeda? Ada yang berkualitas baik, dan juga sebaliknya.
Meski mengukur kualitas sperma itu tak mudah, ternyata ada lho cara ilmiah yang bisa menunjukkan kondisi kesehatan sperma.
Berikut ini adalah 4 cara menghasilkan sperma berkualitas baik, seperti dikutip dari Men's Health.
1. Gemar makan ikan
Sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard University menemukan bahwa pria yang mengonsumsi ikan, memiliki jumlah sperma yang lebih banyak.
Tak hanya itu, kandungan nutrisi pada ikan juga dapat menjadi pelindung sperma. Penelitian menunjukkan pria yang rutin memakan ikan seperti tuna dan salmon, memiliki sperma yang lebih baik sekitar 65 persen dibanding mereka yang jarang makan ikan.
Hal ini disebabkan karena kandungan omega-3 yang tinggi pada ikan baik untuk memproduksi sperma.
2. Jangan pakai celana dalam ketat
Sebuah studi dari Inggris pada tahun 2012 menemukan bahwa pria yang mengenakan celana dalam ketat berisiko menghasilkan sperma yang tidak sehat.
"Celana dalam yang longgar, membuat suhu di skrotum lebih rendah dibanding celana dalam ketat. Inilah kenapa kualitas sperma bisa tetap terjaga," kata penulis penelitian, Andrew Povey, PhD.
3. Rajin berolahraga
Penelitian yang dilakukan di Harvard University menunjukkan bahwa pria yang rajin berolahraga setidaknya 15 jam seminggu, memiliki tingkat kualitas sperma 73 persen lebih tinggi dibanding mereka yang jarang olahraga.
Olahraga juga bermanfaat untuk menyalurkan antioksidan ke seluruh tubuh, sehingga bila dilakukan secara teratur dapat mencegah sel sperma dari radikal bebas.
4. Tidak mengonsumsi makanan panas dari plastik
Bisphenol-A (BPA) atau senyawa kimia dalam plastik ini bila bercampur dengan makanan, bisa memberikan efek buruk pada kualitas sperma.
Sebuah studi dari Denmark menemukan bahwa pria yang memiliki kadar BPA tinggi dalam urinnya memiliki kualitas sperma yang rendah.
Hal ini disebabkan karena BPA bisa mempengaruhi aktivitas estrogen dan androgen di testis, sehingga dapat menekan perkembangan sperma.
7 Fakta Mimpi Basah yang Ternyata Juga Dialami Wanita
Bagi pria mimpi basah merupakan pengalaman yang umum dan hampir semua mengalami hal ini di masa pubertas hingga dewasa. Mimpi basah terjadi ketika seseorang orgasme tanpa sadar saat mereka tidur karena mimpi, yang mungkin erotis atau mungkin juga tidak. Istilah medisnya adalah emisi nocturnal.
Mimpi basah tidak disebabkan oleh masturbasi saat tidur, mereka terjadi tanpa stimulasi manual. Disebut mimpi basah karena ketika seorang pria mimpi dan terbangun dengan pakaian atau tempat tidur yang basah.
Dikutip dari Medical News Today ada beberapa hal yang menarik tentang mimpi basah. Berikut di antaranya.
1. Mimpi basah tidak mengurangi jumlah sperma
Bagi beberapa orang percaya bahwa dengan mimpi basah akan mengurangi jumlah sperma pada pria. Namun, nyatanya mimpi basah merupakan cara bagi testis untuk mengeluarkan sperma yang lebih tua dan membantu pembentukan alami sperma sehat yang baru dalam tubuh.
2. Wanita dapat mimpi basah
Banyak yang tidak mengetahui bahwa mimpi basah juga dapat dialami oleh wanita. Mimpi basah yang dialami wanita dapat menyebabkan orgasme serta sekresi vagina tambahan dari gairah. Secara alami pria lebih rentan mimpi basah karena menghasilkan beberapa ereksi dalam semalam.
3. Imunitas seseorang tidak berkurang karena mimpi basah
Banyak orang percaya bahwa dengan mimpi basah dapat mengurangi imunitas. namun, mimpi basah dapat membantu mengurangi kelebihan sperma di testis yang berfungsi sehat untuk sistem reproduksi pria.
https://indomovie28.net/death-note-episode-4/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar