Selama berpuasa, tubuh manusia pasti akan mengalami kekurangan cairan. Hal ini membuat seseorang menjadi mudah lemas, karena sebanyak 60-70 persen tubuh terdiri dari cairan.
Untuk itu, saat berbuka puasa tubuh membutuhkan asupan minuman yang sehat, misalnya air putih untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Namun, nyatanya kebanyakan orang justru memilih berbagai minuman lain, salah satunya soda.
Faktanya, selama bulan Ramadhan minuman jenis ini seharusnya dihindari. Pasalnya, minuman bersoda ini bisa menyebabkan masalah pencernaan, salah satunya meningkatkan asam lambung dan memperlambat proses pencernaan di dalam tubuh.
Selain itu, ada beberapa dampak berbahaya lainnya jika sering berbuka puasa dengan minuman bersoda. Berikut detikcom rangkum dari laman Eat This.
1. Obesitas
Tidak heran jika minuman bersoda sangat berkaitan dengan obesitas. Ini karena, dalam satu kaleng soda mengandung sekitar 140 kalori. Jika dikonsumsi setiap hari selama bulan Ramadhan, bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
2. Diabetes
Minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Lonjakan gula dari soda akan memaksa tubuh untuk mengubah gula menjadi lemak di hati.
Penelitian yang dipublikasi di Yale Journal of Biology and Medicine menunjukkan pemanis buatan yang ada pada minuman bersoda bisa meningkatkan keinginan seseorang untuk mengkonsumsi gula. Hal inilah yang bisa memperbesar risiko terkena diabetes.
3. Kembung
Keseringan mengkonsumsi soda bisa membuat perut terasa kembung. Gas dari soda yang menumpuk di usus akan membuat perut buncit dan tidak nyaman. Akibatnya orang yang sering minum soda akan lebih sering buang angin atau kentut.
4. Kelebihan lemak di pinggang
Sering berbuka puasa dengan minuman bersoda juga bisa menyebabkan lemak berlebih yang menumpuk di pinggang. Gula rafinasi yang ada di dalam soda cepat diserap, yang menyebabkan gula darah bisa melonjak naik.
Lonjakan gula darah yang tiba-tiba ini akan memicu produksi insulin dan bisa mengubah gula tersebut menjadi lemak, terutama di bagian pinggang.
5. Asam lambung
Terlalu sering minum soda saat berbuka puasa juga bisa menyebabkan asam di lambung naik ke tenggorokan. Selain itu, kafein penambah asam yang banyak ditemukan dalam soda bisa meningkatkan risiko mulas hingga tukak saluran pencernaan bagian atas.
https://indomovie28.net/movies/the-four-2/
DKI Sumbang 907 Kasus, Ini Sebaran 4.544 Kasus Baru COVID-19 RI 24 April
- Pada Sabtu (24/4/2021), Indonesia melaporkan penambahan 4.544 kasus baru COVID-19. Total pasien terkonfirmasi saat ini 1.636.792 kasus COVID-19.
DKI Jakarta mencatatkan kasus harian tertinggi yaitu 907 kasus, disusul Jawa Barat dengan 630 kasus.
Detail perkembangan virus Corona Sabtu (24/4/2021), adalah sebagai berikut:
Kasus positif bertambah 4.544 menjadi 1.636.792
Pasien sembuh bertambah 4.953 menjadi 1.492.322
Pasien meninggal bertambah 154 menjadi 44.500
Tercatat sebanyak 67.751 spesimen diperiksa hari ini di seluruh Indonesia, sedangkan jumlah suspek sebanyak 66.377.
Sebaran 4.544 kasus baru Corona Indonesia pada Sabtu (24/4/2021), sebagai berikut:
DKI Jakarta: 907 kasus
Jawa Barat: 630 kasus
Riau: 421 kasus
Jawa Tengah: 317 kasus
Sumatera Barat: 295 kasus
Jawa Timur: 257 kasus
Kalimantan Selatan: 173 kasus
Bangka Belitung: 167 kasus
DI Yogyakarta: 149 kasus
Kalimantan Timur: 149 kasus
Sumatera Selatan: 125 kasus
Bali: 124 kasus
Kalimantan Tengah: 119 kasus
Kepulauan Riau: 101 kasus
Kalimantan Barat: 96 kasus
Lampung: 68 kasus
Jambi: 65 kasus
Sumatera Utara: 64 kasus
Banten: 58 kasus
Nusa Tenggara Timur: 53 kasus
Aceh: 46 kasus
Sulawesi Tengah: 46 kasus
Bengkulu: 40 kasus
Papua Barat: 20 kasus
Sulawesi Selatan: 14 kasus
Kalimantan Utara: 11 kasus
Sulawesi Utara: 6 kasus
Gorontalo: 6 kasus
Maluku Utara: 6 kasus
Papua: 5 kasus
Sulawesi Tenggara: 3 kasus
Sulawesi Barat: 3 kasus
Nusa Tenggara Barat: 0 kasus
Maluku: 0 kasus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar