Siapa yang tidak kenal dengan Si Kenyal yang satu ini? Di bulan Ramadhan, cincau menjadi salah satu menu favorit banyak orang untuk temani berbuka puasa. Di pasaran, terdapat dua jenis cincau yang tersedia, yaitu cincau hitam dan cincau hijau.
Umumnya, cincau disajikan sebagai salah satu isian dalam minuman es, seperti es cendol atau es campur. Selain memang menyegarkan untuk melepas dahaga usai seharian berpuasa, cincau ternyata bermanfaat bagi kesehatan, lho.
Dikutip dari Livestrong, berikut 4 manfaat cincau, Si Kenyal yang cocok dijadikan menu untuk temani berbuka puasa.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Cincau mengandung antioksidan tinggi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu tubuh agar terhindar dari radikal bebas. Meski tubuh manusia bisa memproduksi antioksidannya sendiri, tubuh masih membutuhkan perlindungan ekstra untuk melindungi secara keseluruhan.
Dengan demikian, mengonsumsi cincau tak hanya bisa menghilangkan rasa haus, tetapi juga bisa melindungi tubuh.
Mencegah sakit pencernaan
Daun cincau masuk ke dalam jenis tanaman platostoma palustre yang merupakan anggota keluarga tanaman mint. Tanaman ini mengandung gula yang bisa melawan bakteri penyebab sakit perut serta bisa membantu mengoptimalkan fungsi pencernaan.
Selain itu, daun cincau juga mengandung komponen alkaloid yang terdiri dari vitamin A dan C. Kedua vitamin ini diketahui efektif untuk mencegah penyakit diare.
Mengontrol gula darah
Bagi para pengidap diabetes, hidangan cincau yang terlihat nikmat dan tersedia di meja makan kerap membuat maju-mundur untuk mengonsumsinya. Nah, tak perlu khawatir. Pasalnya, kandungan alkaloid dan klorofil dalam cincau justru bisa membantu mengontrol kadar gula, lho.
Para pengidap diabetes bisa aman mengonsumsi cincau saat berbuka puasa lantaran cincau tidak akan langsung menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
Cincau juga bisa membantu menurunkan berat badan. Kok bisa? Cek halaman berikut.
Menurunkan berat badan
Bagi orang-orang yang memanfaatkan momen Ramadhan untuk sekaligus menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, cincau bisa dijadikan teman dalam proses diet tersebut, lho. Sebab, cincau hanya mengandung sedikit kalori.
Dalam setiap 330 gram cincau, hanya terkandung 184 kalori, di mana total kalori ini hanya 9 persen dari kebutuhan kalori harian. Jadi, jika diet dibarengi dengan makan cincau, maka akan lebih efektif lantaran cincau kaya akan air dan serat yang cepat membuat kenyang yang bertahan lama.
https://cinemamovie28.com/movies/murder-manual/
Kesejahteraan Kru KRI Nanggala Disorot, DPR: Untuk Naik Ojek Nggak Cukup
Kesejahteraan kru KRI Nanggala-402 menjadi sorotan. Anggota Komisi I DPR RI Sukamta baru-baru ini mengungkapkan, kompensasi kesejahteraan awak kapal selam selama ini masih jauh dari kata layak. Nilainya bahkan tak cukup untuk sekadar naik ojek ke kantor.
"Kompensasi perjalanan itu per harinya masih untuk naik ojek ke kantor itu nggak cukup gitu lho," ujar Sukamta dalam wawancara dengan CNN Indonesia TV, dikutip Selasa (27/4/2021).
Akan tetapi, Sukamta tak merinci berapa besaran kompensasi perjalanan yang diterima para awak kapal selama ini. Ia tak juga memberi kisaran jumlah ideal yang seharusnya diterima para awak kapal tersebut.
Lebih lanjut, Sukamta menjabarkan penyebab murahnya ongkos perjalanan yang dibayar kepada para kru kapal. Pertama, imbas dari anggaran alat utama sistem senjata (alutsista) dan kesejahteraan awak kapal yang digabung. Seharusnya, menurut Sukamta kedua pos anggaran itu dipisah.
Kedua, kecilnya anggaran untuk alutsista itu. Padahal, sambung Sukamta, biaya pengadaan dan pemeliharaan alutsista itu tidak murah, sehingga itulah yang mungkin membuat kompensasi awak kapal jadi minim. Ada anggaran yang dipotong untuk menomboki biaya alutsista tadi.
"Selama ini kan cukup enggak cukup pokoknya sekian silakan dibagi-bagi sendiri sehingga teman-teman TNI ini kesulitan untuk membagi antara kesejahteraan atau alutsista," ungkapnya.
Untuk itu, menurutnya pemisahan anggaran alutsista dan kesejahteraan awak kapal tadi begitu penting. Sebab, kesejahteraan para prajurit juga perlu terus didorong demi kepentingan bersama.
"Kesejahteraan prajurit ini tidak boleh dikorbankan untuk belanja perlengkapan alutsista karena kesejahteraan ini harus terus didorong ya," imbuhnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar