Diberitakan sebelumnya, pemerintah tak akan melarang warga untuk mudik Lebaran tahun ini meski pandemi masih belum terkendali.
"Terkait dengan mudik 2021 pada prinsipnya pemerintah lewat Kemenhub tidak akan melarang. Kami akan koordinasi dengan Gugus Tugas bahwa mekanisme mudik akan diatur bersama dengan pengetatan, dan lakukan tracing pada mereka yang hendak berpergian," ungkap Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi dalam rapat kerja dengan komisi V DPR RI, Selasa (16/3/2021).
Dalam kesempatan berbeda, juru bicara Satgas COVID-19 Prof Wiku Adisasmito menyebut kebijakan mudik Lebaran masih dalam tahap pembahasan. Meski begitu, menurut Wiku, dilarang atau tidaknya mudik Lebaran tak menjadi patokan masyarakat untuk baiknya membatasi mobilitas.
"Sejauh ini untuk kebijakan mudik Lebaran masih dalam tahap pembahasan oleh kementerian dan lembaga terkait," jelas Prof Wiku dalam konferensi pers BNPB, Selasa (16/2/2021).
Perjalanan jauh menurut Wiku tentu memiliki risiko tinggi penularan COVID-19. Ia menyarankan, agar warga atau masyarakat lebih bijak dalam melakukan perjalanan.
"Namun pada prinsipnya, dilarang atau tidaknya mudik, saya mengharapkan sikap bijak dari masyarakat untuk dapat mengambil keputusan yang terbaik khususnya melakukan perjalanan jauh yang berpotensi meningkatkan penularan," pungkasnya.
https://maymovie98.com/movies/a-letter-from-death-row/
3 Cara Alami Memperbesar Payudara Tanpa Suntik Filler
Belakangan, model Monica Indah jadi sorotan setelah mengidap mastitis gara-gara tergiur filler payudara abal-abal. Profesor bedah plastik David S Perdanakusuma, SpBP-RE(K) menyebut penyuntikan filler hanya boleh dilakukan di bagian tertentu.
Bahkan, di beberapa negara, filler untuk payudara jelas dilarang dan tak boleh dilakukan oleh sembarang dokter. "Filler kan disuntik, hanya boleh dilakukan oleh dokter," jelas Prof David.
Alih-alih melakukan filler untuk memperbesar payudara, ada cara alami yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan olahraga. Berikut ini adalah gerakan yang dapat membuat payudara terlihat lebih besar dan kencang, dikutip dari Times of India.
1. Push-up
Gerakan push-up ternyata tidak hanya bagus untuk trisep atau otot bisep, tetapi juga dapat membantu memperkuat otot dada yang terletak di bawah payudara.
Gerakan ini bisa diaplikasikan dimulai dengan melakukan 2 hingga 3 set per 10 kali push-up dalam sehari. Setelah itu, perlahan-lahan porsinya dapat ditingkatkan sehingga tubuh akan terbiasa dengan latihan tersebut.
2. Crunches
Gerakan crunches sebenarnya seperti melakukan sit-up, ia berfokus pada pemangkasan lemak perut dan memperkuatnya. Setelah perut mejadi kencang, gerakan ini akan memperkuat otot payudara sehingga payudara akan menjadi lebih berisi daripada sebelumnya.
Gerakan ini dilakukan dengan posisi berbaring terlentang, lalu lutut ditekuk dengan kaki rata di permukaan lantai. Posisikan tangan di bawah kepala, selanjutnya angkat bahu dan punggung atas menjauh dari lantai.
3. Latihan menggunakan dumbel
Gerakan ini dapat memperkuat jaringan payudara dan juga memperkuat otot dada. Hal yang harus diperhatikan dari gerakan ini adalah berat dari dumbel yang perlu diangkat. Pilihlah dumbel yang sesuai kapasitas diri, jangan pilih yang terlalu berat untuk diangkat.
Gerakan ini dapat dilakukan dengan berbaring di bangku dengan kedua tangan masing-masing memegang dumbel. Perhatikan bagian kaki, ia harus diletakkan dengan kuat di lantai. Dorong dumbel ke atas sehingga lengan berada tepat di atas bahu lalu kembalikan dumbel setinggi bahu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar