Banyak wanita yang sulit mendapatkan orgasme saat berhubungan seks. Hal itu bisa terjadi karena beberapa faktor seperti wanita yang membutuhkan waktu lama, suasana hati yang sedang buruk, maupun kurangnya foreplay sebelum berhubungan seks.
Meski orgasme bukan satu-satunya penentu kepuasan seks, banyak wanita yang ingin mengetahui cara mencapai puncak kenikmatan itu. Lalu, apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mencapainya?
Dikutip dari Times of India, berikut lima tips mencapai orgasme pada wanita.
1. Lakukan foreplay
Foreplay dapat meningkatan hormon oksitosin yang membantu wanita mengalami orgasme lebih intens. Melakukan foreplay seperti pelukan dan ciuman dengan pasangan sebelum berhubungan seks dapat meningkatkan gairah seksual. Pastikan kamu dan pasangan melakukan lebih banyak foreplay sebelum berhubungan seks untuk mencapai orgasme yang diinginkan.
2. Berolahraga
Berolahraga secara rutin dapat memicu peningkatan testosteron sebanyak 24 persen untuk wanita. Setiap peningkatan hormon dapat meningkatkan libido atau gairah seksual. Olahraga dapat merangsang aliran darah ke area genital, meningkatkan gairah, serta suasana hati.
3. Mandi air hangat
Sebelum melakukan hubungan seks, mandi air panas bisa membantu wanita mudah mencapai orgasme. Suhu panas setelah mandi akan membantu meningkatkan aliran darah ke vagina. Hal itu dapat menambah lubrikasi dan sensitivitas.
4. Masturbasi
Sentuh tubuh dengan perlahan selama 15-30. Jelajahi setiap bagian dari tubuh dengan tangan, minyak pijat, maupun sex toy. Berlatih masturbasi dapat meningkatkan libido dan peluang wanita untuk meraih orgasme.
5. Cari waktu yang tepat
Kadar testosteron meningkat selama dua hari pertama siklus menstruasi wanita. Libido akan melonjak serta klitoris menjadi sangat sensitif. Orgasme yang intens akan terjadi lebih mudah dari biasanya dan bahkan berkali-kali lebih mungkin terjadi selama waktu ini.
https://indomovie28.net/movies/howl/
Menko PMK Tak Akan Wajibkan Penyintas COVID-19 Jadi Donor Plasma
Pemerintah mendorong gerakan nasional donor plasma konvalesen untuk menanggulangi wabah COVID-19. Meski demikian, pemerintah tidak akan mewajibkan para penyintas untuk mengikuti donor plasma tersebut.
Hal tersebut diungkapkan Menteri Koordinator bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (PMK) Muhadjir Effendy saat melakukan kunjungan di Solo, Jawa Tengah. Menurutnya, pemerintah tetap menganjurkan agar para penyintas menyukseskan gerakan itu.
"Beberapa waktu lalu bapak Wakil Presiden sudah mencanangkan gerakan nasional donor plasma konvalesen. Kita dorong agar masyarakat sukarela mendonorkan plasma," kata Muhadjir, Jumat (29/1/2021).
"Tidak ada kewajiban tapi diketuk kesadarannya, terutama yang nemenuhi syarat supaya berbondong-bondong. Karena waktunya terbatas, maksimum enam bulan, setelah itu antibodi menurun. Jadi kita anjurkan, bukan mewajibkan," imbuhnya.
Muhadjir menilai donor plasma terbukti cukup ampuh melawan COVID-19. Bagi penyintas, donor plasma dinilai sebagai bentuk syukur atas kesembuhannya.
"Sebagai bentuk rasa syukur diselamatkan Tuhan dari covid, kami harap penyintas menyumbang plasma konvalesen. Karena ini terbukti cukup ampuh," ujar dia.
Di Solo, kata Muhadjir, ada peningkatan jumlah donor hingga 40 persen setelah pencanangan gerakan nasional donor plasma konvalesen. Dia berharap angka terus bertambah, sebab stok plasma konvalesen kini masih jauh dibandingkan jumlah penderita COVID-19.
"Udah ada laporan setelah gerakan nasional, di Solo naik 40 persen, jadi luar biasa. Semoga Solo naik terus sehingga bisa mengirim ke daerah yang kekurangan," ujarnya.
Sementara itu, CEO Palang Merah Indonesia (PMI) Solo, Sumartono Hadinoto, membenarkan adanya penambahan jumlah donor. Namun stok langsung habis karena banyaknya permintaan.
"Kami sudah mulai menerima donor sejak Mei 2020, tetapi baru November 2020 itu meningkat pesat. Sehari kita bisa menerima 10 pendonor. Total sampai sekarang ada 231 pendonor. Itu langsung kita distribusikan. Sekarang masih 30 yang antre," ujar Sumartono.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar