Di media sosial seseorang bisa dengan mudah menemukan banyak informasi salah satunya tentang tips kesehatan. Ini bisa jadi hal positif bila informasi tersebut benar, namun seringnya yang ramai dibagikan adalah informasi cenderung bohong alias hoaks.
Sebagai contoh imbauan untuk menjauhi kebiasaan minum air dingin atau air es karena tidak baik bagi pengidap sakit maag. Menurut ahli pencernaan Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) hal tersebut tidak sepenuhnya benar.
"Itu hoax juga. Karena pada prinsipnya kita minum air dinginpun di dalam tubuh akan disesuaikan. Umumnya kalau air dingin itu lebih ke rangsangan di kerongkongan, itu poinnya. Kalau untuk yang lain-lain enggak masalah," kata dr Ari pada detikcom dan ditulis Selasa (17/9/2019).
Meski tidak masalah minum air dingin, memang menurut dr Ari air hangat lebih dianjurkan bila sakit maag seseorang sedang kambuh. Alasannya karena air hangat bisa bekerja lebih cepat menetralisir asam di lambung.
"Kalau dalam kondisi akut lebih dianjurkan misalnya teh hangat dibandingkan air dingin. Karena dia lebih cepat menetralkan asam lambung. Ph lambung tinggi dengan air yang hangat itu dia cepat netral dibandingkan air dingin," kata dr Ari. http://kamumovie28.com/fear-inc-2016/
"Ini cuma masalah yang sebaiknya," pungkas dr Ari.
Viral Soal Berendam Air Dingin Bisa Melancarkan Peredaran Darah, Benarkah?
Berendam dalam air dingin dikatakan bisa membantu melancarkan peredaran darah. Informasi ini tertulis dalam unggahan Facebook tentang lima manfaat merendam kaki dalam air dingin selama 15 detik.
Menurut dokter ahli penyakit dalam konsultan kardiovaskuler dr Eka Ginanjar, SpPD-KKV, FINASIM, FACP, informasi dalam unggahan tersebut tidak benar. Merendam kaki dalam air dingin justru berisiko buruk untuk kesehatan.
"Suhu dingin bisa mengakibatkan vasokontriksi yaitu penyumbatan pembuluh darah di kaki. Akibatnya kaki jadi terlihat lebih pucat dan keriput," kata dr Eka pada detikHealth, Senin (2/9/2019).
Mengecilnya pembuluh darah sebetulnya mekanisme umum saat terpapar suhu dingin. Menurut dr Eka, tubuh mencegah pelepasan panas dari tubuh dengan mengecilkan pembuluh darah. Hasilnya tubuh masih merasa nyaman dengan suhu yang tidak terlalu dingin.
Peredaran darah yang tidak terlalu lancar bisa diakibatkan sumbatan pada pembuluh atau kondisi darah. Penyebab sumbatan adalah penumpukan plak, lemak, dan kolesterol dalam pembuluh darah yang disebut aterosklerosis.
"Untuk sumbatan yang diakibatkan kondisi darah misal terlalu kental atau kotor. Sumbatan akibat darah atau pembuluh tak bisa diatasi hanya dengan merendam kaki dalam air dingin dan panas selama 15 detik," kata dr Eka.
Sumbatan bisa diatasi dengan minum obat sesuai resep dokter, serta menjalankan pola hidup sehat. Hal ini meliputi rajin olaharaga, minum air putih, cukup konsumsi buah dan sayur setiap hari, serta tidak merokok. http://kamumovie28.com/monster-2016/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar