Terbangun Gara-gara Kaget Mimpi Terjatuh? Ternyata Ini Artinya

 Kamu mungkin pernah mimpi terjatuh, lalu tersentak kaget dan terbangun setelahnya dengan jantung yang berdetak lebih kencang. Ternyata, mimpi terjatuh memang kerap dialami oleh banyak orang.

Menurut peneliti, mimpi terjatuh menandakan adanya perasaan ketidakberdayaan atau penolakan. Selain itu, mimpi terjatuh ini juga menandakan bahwa kamu sedang merasa tidak percaya diri, cemas, dan sedang kewalahan. Di sisi lain, mimpi terjatuh yang diikuti dengan mimpi buruk dapat menandakan adanya gangguan tidur, kecemasan, dan adanya gangguan stres pascatrauma.

Dikutip dari Healthline, mimpi yang menggambarkan kamu didorong dari atas tebing menandakan bahwa kamu sedang merasa tidak aman dengan sekitarmu. Sementara itu, jika kamu bermimpi terpeleset dari atas tebing, kamu mungkin sedang merasa tidak percaya diri.

Kondisi saat seseorang bermimpi terjatuh dan terbangun secara tiba-tiba ini ternyata dinamakan hypnic jerks, yakni kondisi di mana otot berkontraksi secara tiba-tiba yang kerap terjadi saat seseorang sedang tertidur. Disebutkan, 60-70 persen orang sering mengalami hal ini. Penyebab utama terjadinya hypnic jerks tidak jelas, namun salah satu gejalanya adalah mimpi terjatuh yang terasa nyata.

Dikutip dari The Journal, jurnal Sleep Medicine menyebutkan bahwa hypnic jerks biasanya terjadi pada orang-orang yang sehat. Umumnya, hypnic jerks dipicu oleh rasa kelelahan, stress, gangguan tidur, olahraga berlebihan, dan stimulan seperti kafein dan nikotin.

Bisakah hypnic jerks dicegah?

Faktanya, kamu tidak benar-benar bisa mengontrol mimpi. Namun, mimpi terjatuh bisa saja menandakan bahwa kamu sedang stres. Oleh sebab itu, terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tidur lebih nyenyak, yaitu:

Kurangi konsumsi kafein

Lakukan latihan pernapasan atau teknik relaksasi lainnya sebelum tidur

Hindari perasaan stres atau aktivitas fisik berlebih beberapa jam sebelum tidur

Jauhkan hal-hal terkait pekerjaan dan barang elektronik dari kamar

Jika terbangun dan tidak bisa tertidur lagi, cobalah keluar kamar dan lakukan sesuatu untuk menenangkan tubuh.

Lebih lanjut, saat terbangun setelah mengalami hypnic jerks, kamu bisa mencoba menarik napas dalam-dalam, rileks, dan kembali tidur. Namun, jika kamu mengalaminya secara terus-menerus, hingga kamu mengalami insomnia dan gangguan kecemasan, kamu bisa mengunjungi dokter.

https://tendabiru21.net/movies/parasyte-part-2/

Kepribadian Seperti Apa Sih yang Rentan Terhasut Jadi Pelaku Terorisme?

 Zakiah Aini, pelaku penembakan di Mabes Polri, Jakarta pada Rabu (31/4/2021) adalah kelahiran 1995, berusia sekitar 26 tahun. Demikian pula pelaku bom bunuh diri di gedung Katedral, Makassar pada Senin (29/3/2021) yang ternyata juga seusia. Psikolog menyebut, usia remaja hingga dewasa merupakan masa yang rentan dicekoki ajaran terorisme.

Psikolog pro Help Center Nuzulia Rahma Tristinarum menjelaskan, seseorang mudah terhasut ajaran terkait terorisme karena kebutuhan perkembangan psikis tidak terpenuhi seiring pertambahan usia.

"Penelitian menyebutkan bahwa pembinaan terhadap pelaku lebih sering dilakukan saat usia mereka remaja. Usia remaja adalah masa peralihan dari anak-anak ke dewasa sehingga lebih rentan terhadap pengaruh dari luar diri. Pada masa remaja ini pelaku lebih mudah diyakinkan untuk melakukan aksi terorisme," terangnya pada detikcom, Kamis (1/4/2021).

https://tendabiru21.net/movies/the-snow-queen-7/

Wadaw, Mr P Tiba-tiba Nyeri? Kemungkinan 8 Hal Ini Jadi Penyebabnya

 Sebagai organ reproduksi, penis merupakan salah satu bagian tubuh sensitif yang dimiliki seorang pria. Oleh karena itu tentu saja sebagian pria bisa merasa khawatir Ketika tiba-tiba saja muncul nyeri pada penis karena itu bisa jadi masalah kesehatan.

Dikutip dari Mens's Health, setidaknya ada 8 hal yang bisa jadi penyebab umum rasa nyeri penis. Berikut penjelasannya:

1. Iritasi karena sabun

Sabun atau sampo yang biasa digunakan saat mandi terkadang bisa masuk ke dalam saluran kemih (uretra) lewat ujung kepala penis. Urolog dr Tobias Kohler dari Memorial Medical Center menjelaskan hal ini kemudian dapat menimbulkan iritasi dan terasa perih.

Rasa nyeri yang ditimbulkan oleh sabun atau sampo akan reda dengan sendirinya.

2. Varikokel testis

Bila seorang pria merasa testisnya kadang terasa nyeri usai mengangkat beban berat atau berdiri lama, bisa jadi itu tanda kondisi varikokel testis. Penyebabnya adalah pembesaran pembuluh darah di kantong buah zakar atau skrotum sehingga memicu peningkatan suhu testis.

"Sebagian pria mendeskripsikan kondisi ini seperti ada cacing biru di kantong buah zakarnya," kata Kohler.

Pria disarankan agar menemui doker bila menyadari pembuluh darah di skrotumnya tampak besar dan kadang terasa nyeri.

3. Priapism

Priapism adalah kondisi yang sering dideskripsikan sebagai ereksi berkepanjangan atau ereksi 'permanen'. Hal ini disebabkan ketika ada gangguan pada pembuluh darah sehingga darah yang terkumpul di penis untuk membuatnya ereksi tidak bisa keluar.

Dalam kondisi normal Kohler menjelaskan bahwa darah bisa mengalir bebas keluar masuk dari jaringan penis. Ketika darah berkumpul maka penis akan terisi sehingga jadi ereksi. Begitu juga sebaliknya ketika darah keluar dari penis maka ereksi akan reda.

Rasa nyeri timbul karena jaringan penis mengalami kerusakan akibat minimnya kandungan oksigen di dalam darah yang tidak bersirkulasi. Segera cari bantuan medis karena bila berlangsung lama maka bisa terjadi kerusakan serius pada penis.

Kohler menyebut priapism biasanya terjadi pada pria yang sembarangan mengonsumsi 'obat kuat', seperti viagra.

https://tendabiru21.net/movies/parasyte-part-1/

4. Testis melintir

Bila tiba-tiba saja testis terasa nyeri hebat dan tidak kunjung reda dalam waktu dekat, bisa jadi ini disebabkan kondisi testis melintir atau testiscular torsion. Ini terjadi ketika testis terpelintir di dalam skrotum sehingga menyebabkan terputusnya aliran darah dan oksigen.

"Pada dasarnya ini seperti bila testis kamu mengalami serangan jantung," kata Kohler.

Bila nyeri tak kunjung reda sampai beberapa jam maka segera cari pertolongan medis. Alasannya karena bila dibiarkan bisa membuat testis mengalami kerusakan permanen.

5. Epididimitis

Nyeri yang terasa di bagian atas skrotum, dekat dasar penis, bisa disebabkan kondisi epididimitis alias peradangan pada epididimis. Organ ini berfungsi sebagai saluran dan tempat penyimpanan sperma.

Epididimitis diketahui bisa disebabkan masalah infeksi sehingga sebaiknya segera temui dokter.

6. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) terjadi ketika bakteri menginfeksi uretra. Kondisi ini biasanya akan menyebabkan rasa nyeri saat seseorang kencing.

ISK biasanya diobati dengan pemberian antibiotik.

7. Penis bengkok

Bentuk penis tiap pria bisa berbeda-beda, misalnya saja sedikit bengkok. Namun, kadang ada penis dengan bengkok yang ekstrem disebut penyakit Peyronie's atau Peyronie's disease. Orang dengan Peyronie's disease dapat mengalami rasa nyeri pada penisnya saat terjadi ereksi.

Sampai saat ini tidak diketahui pasti penyebab Peyronie's disease. Dokter bisa membantu lewat obat-obatan oral, suntik, hingga operasi.

8. Parafimosis

Bagi pria yang tidak disunat, kulup atau kulit kepala penis yang ditarik kebelakang kadang bisa tersangkut dan tidak bisa kembali ke posisi semula. Dampaknya bisa terjadi pembengkakkan yang mengganggu aliran darah pada penis sehingga timbul rasa nyeri.

Segera temui dokter agar bisa dilakukan proses penormalan kulup penis. Bila dibiarkan maka ada kemungkinan jaringan penis mengalami kerusakan permanen.

https://tendabiru21.net/movies/the-snow-queen-6/