Artikel Kesehatan "Membagikan Tips Hidup Sehat"

Senin, 08 Februari 2021

Biar Cepat Pulih, Hindari 5 Makanan Ini Saat Terinfeksi COVID-19

Ada beberapa faktor yang mempercepat masa pemulihan saat terpapar COVID-19. Tentunya, selain obat-obatan dan vitamin yang tercukupi, pola makan juga perlu diatur.

Saat terinfeksi, pasien Corona sebaiknya disarankan memilih mana makanan yang bisa membantu mempercepat pemulihan. Catat lima makanan yang sebaiknya dihindari dulu saat terpapar COVID-19, dikutip dari Eat This.

1. Daging merah

Daging merah memang memiliki sumber protein berkualitas tinggi, tapi sebaiknya dibatasi dulu saat terinfeksi COVID-19. Pasalnya, mengonsumsi terlalu banyak daging merah malah bisa memperlambat masa pemulihan.

Hal ini dikarenakan kandungan lemak jenuh pada daging merah cukup tinggi dan bisa membuat seseorang lebih mungkin mengalami peradangan. Alih-alih mengonsumsi terlalu banyak daging merah, ahli menyarankan untuk mendapat asupan lemak nabati.

Bisa dari kacang-kacangan hingga alpukat, atau minyak zaitun.

2. Makanan pedas

Bagi pecinta makanan pedas, mungkin tak enak dan terasa hambar jika melewati rasa pedas setiap makan. Namun, jika ingin cepat pulih dari Corona, lebih baik menghentikan dulu kebiasaan makan pedas.

Makanan pedas bisa memperparah gejala COVID-19, misalnya seperti membuat tenggorokan iritasi saat kamu juga mengeluhkan gejala COVID-19 batuk.

3. Makanan yang digoreng

Menurut ahli diet Ashley Kitchens, makanan yang digoreng bisa memicu risiko penyakit jantung, diabetes, hingga obesitas. Kondisi-kondisi tersebut memicu keparahan saat terpapar COVID-19.

Selain itu, makanan yang digoreng mengandung lemak tinggi yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu saat dikonsumsi berlebihan.

"Saat digoreng, makanan menjadi lebih padat secara kalori, karena bagian luar makanan kehilangan air dan menyerap lemak (atau) minyak," jelas ahli diet Ashley Kitchens.

4. Minuman dan makanan tinggi gula

Sebuah studi menunjukkan setidaknya dua hingga enam makanan manis yang biasa dikonsumsi dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kematian hingga 6 persen. Mengonsumsi gula berlebih bisa menekan sistem imun karena muncul peradangan.

5. Makanan kemasan

Siapa yang terbiasa mengonsumsi makanan kemasan? Makanan dalam kemasan memiliki natrium dan zat aditif tinggi lho.

Seperti misalnya keripik kentang, dan makanan kemasan lainnya. Makanan kemasan ini bisa memicu seseorang mengalami peradangan, peradangan membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Padahal, saat terinfeksi COVID-19, pasien diharuskan makan makanan bergizi untuk mempercepat masa pulih dari Corona.

https://indomovie28.net/movies/under-the-bed-4/

Disebut-sebut Potensi Pandemi Baru, Ini Jejak Virus Nipah di Indonesia

- Virus Nipah dikhawatirkan para ahli bisa menjadi pandemi berikutnya. Selain memiliki angka kematian yang tinggi, virus Nipah sudah lebih dulu menyebar di sejumlah negara termasuk Malaysia hingga Singapura.

Potensi virus Nipah masuk ke Indonesia pun dinilai pakar cukup besar. Bahkan, Balai Besar Penelitian Veteriner (BBALitvet) di bawah Litbang Pertanian sebelumnya sudah melakukan studi terkait keberadaan virus Nipah pada babi hingga kelelawar yang dipercaya menjadi asal-muasal virus.

Dalam penelitian yang dilakukan sejak tahun 2007 hingga 2015, nyatanya ditemukan kelelawar yang memiliki antibodi virus Nipah. Peneliti melakukan uji elisa pada beberapa jenis kelelawar, berikut hasilnya.

Kelelawar pteropus vampyrus

Sumatera Utara: dari 62 sampel, 19 memiliki antibodi virus Nipah

Jawa Barat: dari 39 sampel, 7 di antaranya memiliki antibodi virus Nipah

Jawa Tengah: dari 3 sampel, 1 memiliki antibodi virus Nipah

Jawa Timur: dari 52 sampel, 10 memiliki antibodi virus Nipah

Kalimantan Barat: dari 84 sampel, 17 memiliki antibodi virus Nipah

Jumlah 240 sampel, 54 di antaranya memiliki antibodi virus Nipah.

Kelelawar cynopterus brachyotis

Kalimantan Barat: dari 15 sampel, tak ada antibodi yang ditemukan memiliki antibodi virus Nipah

Sulawesi Utara: dari 64 sampel, ada 6 yang memiliki antibodi virus Nipah

Namun, para peneliti tak lantas meyakini jika sampel yang ditemukan benar-benar antibodi virus Nipah, melainkan virus Hendra. Pasalnya, virus Hendra diketahui memang memiliki kemiripan dengan virus Nipah.

Karenanya, dilakukan lagi uji serum netralisasi, dan ditemukan beberapa daerah memiliki antibodi virus Hendra. Tetapi tetap lebih banyak kelelawar yang mempunyai antibodi virus Nipah.

Perbandingan temuan antibodi virus Nipah dan virus Hendra di Indonesia bisa disimak di halaman berikutnya.

https://indomovie28.net/movies/oligosaccharide-the-movie/

Nebeng di Roda Pesawat dari Kenya ke Belanda, ABG Ini Selamat

Seorang remaja selamat setelah menjalani penerbangan dari Kenya ke Belanda. Bukan di dalam kabin, dia menjadi penumpang gelap pesawat dengan nebeng di roda pesawat.

Merujuk Guardian, Senin (8/2/2021), remaja berusia 16 tahun itu berasal dari Kenya. Dia diperkirakan naik pesawat di Nairobi. Sampai saat ini belum jelas soal bagaimana dia bisa naik ke pesawat.

Pesawat kargo itu diperkirakan berangkat dari Nairobi pada hari Rabu (3/2). Pesawat tersebut sempat transit di Istanbul dan di bandara Stansted di Inggris, barulah kemudian mendarat di Bandara Maastricht pada Kamis (4/2) petang.

Bocah tersebut, yang belum disebutkan namanya, ditemukan oleh staf di bandara Maastricht tak lama setelah pesawat mendarat. Dia langsung dilarikan ke rumah sakit dan dokter menyatakan ABG itu mengalami hipotermia parah.

Kondisinya sudah membaik saat ini.

Seorang juru bicara bandara London Stansted mengatakan bahwa tidak ada indikasi sesuatu yang tidak diinginkan terjadi di Stansted. Dia juga menduga remaja yang menjadi penumpang gelap pesawat itu sudah berada di roda pesawat ketika pesawat tiba di bandara.

Aksi ABG menjadi penumpang gelap pesawat itu dinilai bukan tindakan nekat belaka, namun diduga terkait dengan perdagangan manusia. The Dutch Royal Marechaussee, polisi angkatan bersenjata Belanda, sedang menyelidiki dugaan tersebut.

Seorang juru bicara bandara Maastricht Aachen mengatakan bahwa bocah itu sangat beruntung masih hidup.

"Dia sangat beruntung bisa melewati ini," katanya kepada Netherlands News Live.

Dengan penerbangan komersial yang mencapai ketinggian sekitar 38.000 kaki, kemungkinan penumpang gelap pesawat bertahan hidup sangat kecil. Para penumpang gelap yang berusaha bersembunyi di roda pendaratan pesawat sering mati kedinginan atau mati karena kekurangan oksigen.

Pada 2015, tubuh penumpang gelap jatuh dari bagian bawah pesawat yang terbang dari Johannesburg ke London. Tubuhnya mendarat di atap gedung perkantoran di London barat.

Kasus lain, seorang pria bernama Justin menghabiskan enam bulan di rumah sakit setelah berpegangan pada bagian bawah jumbo jet selama 10 jam penerbangan. Dia selamat dari suhu beku.

https://indomovie28.net/movies/the-lake-vampire/